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这5个习惯看起来很养生 竟然都是误区

  很多人认为吃水果能够清洁口腔,就没有必要在刷牙了,其实这种想法是妥妥的误区。水果并不能清洁口腔,反而因为它的高糖分而给口腔健康带来很多风险。如果吃完水果不能刷牙或者把刷牙步骤省略,很容易造成水果残留,损害牙齿健康,导致龋齿等口腔健康问题发生。

  近年来流行着过午不食的减肥方法,进而延伸到过午不食养生的问题。虽然寺庙里的和尚确实是遵守着过午不食的饮食习惯,但是并没有任何研究表明过午不食对于健康有好处。不吃晚餐会损伤肠胃,会带来其他方面的隐患。使用这种方法来减肥,那短时间内体重数字是下降了,但是极易反弹,并且线条也不健康不好看。

  不可否认,偶尔做一次按摩椅,确实能够达到放松身体的目的,整个人也会感觉非常舒服。但是并不能频繁的使用按摩椅,尤其是对于一些中老年人来说,很多子女为了尽孝心给长辈们买按摩椅,不正确使用反而会造成意外。频繁的使用按摩椅按摩颈部会导致动脉粥样硬化斑块脱落堵塞血管引发中风。本身有骨质疏松的毛病,按摩椅力度过大会导致骨折等意外情况的发生。

  养生是为了身体更加健康,是为了心理更加敞亮,但是这并不是一种形式化的东西。很多人认为养生就是吃保健品,这就进入了一种误区。不可否认保健品能够起到一定的保健作用,但是如果把保健品当饭吃,就不可取了。保健品归根结底也是一种药物,把大把的吃保健品会给肾脏带来负担,引发肾病的疾病。并且大多数的营养元素都可以在饮食当中获得,通过饮食来补充营养,既安全又健康。

  醋对人体有很多好处,它能够促进维生素C的吸收,还能够增强食欲,解决胃口不好的问题,但是直接喝醋是不可取的,喝醋能软化血管更是一种误区。直接喝醋会灼伤食道,损害肠胃健康,对于骨质也有不好的影响。

  7个日夜,是那么地短暂,又是如此漫长,他见证了疫情之下,中国速度和温暖,他说:“援建雷神山,是我终生的骄傲。”他的名字叫陈界胜。

  在这个没有硝烟的战场上,他用自己的实际行动践行了一名乡村医生的责任使命、一名党员的誓言初心,他就是江西萍乡湘东区腊市镇明塘村乡村医生陈向阳。

  气象部门消息指,截至3月18日,黄河内蒙古段封冻河段全线开通,未出现险情。至此内蒙古气象局2019-2020年度黄河内蒙古段凌汛期防凌气象服务圆满结束。

  深夜12点,军队支援湖北医疗队驰援武汉泰康同济医院的42岁检验技师杨东仍在忙碌,检查患者血样数据。他是部队首批现役转改文职人员,而今,他是“贴近”病毒、与其正面交锋的“硬核战士”

  “现在是决胜决战的关键时刻,我们坚决打好武汉保卫战,不破新冠誓不还,恳请组织接受我们的请愿!”随着武汉16家方舱医院全部休舱,广东援助湖北的5支医疗队也完成了阶段性的光荣任务。

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